シニア世代の方へ

シニア世代の方で自分には無理なのではないかと心配される方もいらっしゃいますが、決してそんなことはありません!

 

シニア世代の方でついていけないかもしれないとご心配の方にも安心のおすすめのプログラムがあります。

シニア世代の方もマイペースで無理なく出来る

年齢が上がってくるにつれ、徐々に動きにくくなってくる体。動きにくいだけでなく、痛いところや不調なところも増え、物忘れも多くなってきます。でも、それは、人間である以上、当たり前の現象とも言えます。

老化を止めることは不可能なことです。

 

しかしながら、適切な運動を継続して行うことで、体の動きを少しでも良くすることが可能です。それは、筋肉の衰えを少しでも食い止める、ということです。

 

そのためには、筋肉を鍛える運動をすることが重要になってきます。そして、運動をすることで脳にも程よい刺激となり、体にも脳にもよい効果が生まれます。

 

いつまでも、自分のことは自分でできる、そんな自分を目指して、是非、日々体を動かしてください。

 

最初は全くできなくていいのです。何度も通っているうちに、最初自分ができなかった動きが少しずつできるようになってきます。そして、体の動きが変わってきた自分を感じることができる、私たちはそんなヨガ・ピラティスのレッスンを行っているクラブです。

 

 

健康寿命という言葉が良くつかわれるようになってきました。健康寿命とは、健康上の問題なく、日常生活に支障がない状態のことです。

 

健康寿命を延ばすためには、働き続けることが良いといわれています。働き続けるということは、脳も体も使うからです。今の日本では、多くの方が、60歳から65歳程度の年齢で年金生活に入っています。そうすると、あっという間に、脳と体の活動量が少なくなってしまいます。健康寿命を保つには、脳の活動と体の活動が両方とも必要です。

 

「働き続けてきたので、少しゆっくりしたい」

もちろん、そうでしょう。少しゆっくりしてくださいね。でも、ほんの少し休んだら、今度はまた活動を始めてほしいのです。いろいろな社会活動をすることも良いと思いますが、やはり、現役の頃ほどの活動量にはならないと思います。

 

だから、私たちのようなクラブに通って意識して体を動かしてほしいのです。

 

私たちは、皆様がずっと通い続けられるように、いろいろな工夫をしてヨガ・ピラティススタジオとしては群を抜いた低価格を実現しました。 

シニア世代の方もマイペースで無理なく出来る

健康寿命と人の寿命が限りなく等しくなるように、高齢化を迎えている日本の誰しもが最後まで幸せに生きていけるよう、お手伝いさせていただきたいと考えています。ですからどなたにも垣根の低いクラブにしようと頑張っています。

 

不安に思わず、尻込みせず、出来ることから始めましょう!ご連絡はお近くの店舗あてにお電話でもWEBでもどちらでも大丈夫です。 

 

今すぐ、ご連絡を!お待ちしております。

 

シニアの方にも安心のプログラムがあるヨギフィール。リラックスヨガやポール&ピラティスがおすすめです。

 

ピラティスもヨガも無理なく始められるレッスンですが、心配な方は、初心者向けのクラスから始めることをおすすめします。スタッフにご遠慮なくご相談ください。

 

ヨギフィールを貴方の生活の一部に

 

ヨガ・ピラティスで健康と若さを

YOGI FEEL ヨギフィール

板橋区 練馬区 豊島区

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ヨギフィール店舗一覧:

 

【ヨギフィール赤塚】

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ヨギフィールの理念:

板橋・練馬・豊島地域の人々の健康を支え、女性も男性も、初心者も経験者も、年齢も関係なく楽しめる場所となる

 

レッスン内容:

【ヨガ】リラックスヨガ、ダイエットヨガ、産後ヨガ

【ピラティス】ストレッチ&ピラティス、体幹ピラティス、ひめトレピラティス