【コラム:ピラティス】ピラティスのイメージについての誤解

ピラティスのご経験がない方は、ピラティスと聞いて、どんなイメージを持たれているでしょうか?

 

1.全く知らなかった

2.聞いたことはあるけれど、よくわからない

3.ピラティスとは、ハリウッドセレブに人気のエクササイズで、自分には縁の遠いものと思っていた

4.ピラティスとは、ヨガと似ているような気がして、あまり違いが分からない

5.ピラティスとは、アメリカで人気のエクササイズで、ちょっと大変そうで、自分には無理だろう

 

 

3から5の方は、実はピラティスが人気になってメディアにいろいろ取り上げられた時に、キャメロン・ディアス、ミランダカーなどスーパーセレブの名前が出てきて、「おしゃれなエクササイズ」「モデルのようなスタイルの方のエクササイズ」と思ってしまわれたのではないでしょうか。

 

セレブに人気ということは間違いありませんが、実はピラティスの生い立ちは「リハビリ」なのです。そのように聞くとビックリされませんか。

 

そうです。リハビリとは、病気やケガで体が不調になった方が、通常の機能に戻していくトレーニングのことですよね。

ケガや病気で体が動かなくなったり、動きの自由が制限されている方がゆっくりと筋肉を鍛えて動かせる状態に持っていくエクササイズ、それがピラティスの生い立ちです。少し、イメージが異なっているのではないでしょうか。

 

私たちが運動経験のあまりない方におすすめする理由は、これなのです。

ケガをした方にとっても、やさしく機能を回復していくエクササイズだから、無理なく体を動かす習慣をつけるきっかけになる。それがピラティスだと思っています。

 

運動初心者だからこそ、安心のエクササイズ、それがピラティスと言えるのではないでしょうか。

是非、一度体験してみてください。

 

ヨギフィールを貴方の生活の一部に

 

ヨガ・ピラティスで健康と若さを

YOGI FEEL ヨギフィール

板橋区 練馬区 豊島区

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

店舗名:ヨギフィール

 

対象エリア:板橋区、練馬区、豊島区

 

理念:

板橋・練馬地域の人々の健康を支え、女性も男性も、初心者も経験者も、年齢も関係なく楽しめる場所となる

 

レッスン内容:

【ヨガ】リラックスヨガ、ダイエットヨガ、産後ヨガ

【ピラティス】ストレッチ&ピラティス、体幹ピラティス、ひめトレピラティス

 

近いエリア:

板橋区赤塚新町 板橋区赤塚 板橋区四葉 板橋区徳丸 板橋区大門 板橋区成増 練馬区田柄 練馬区北町 練馬区光が丘 練馬区春日町 練馬区旭町 練馬区小竹町 豊島区千早 豊島区千川 豊島区要町 豊島区長崎 豊島区高松 板橋区大谷口 板橋区向原