【コラム:ヨガ】ヨガのポーズ「太陽礼拝」とは

太陽礼拝とは、伝統的なポーズの一つ。複数のポーズを連続して行います。

 

自然、太陽への感謝の気持ちを込め、太陽のエネルギーを受けるポーズです。

 

体を刺激し脳を目覚めさる効果があるので、朝行うとすっきりとします。

 

一つ一つのポーズをゆっくりした動作と呼吸で行います。

ヨガ ポーズ 太陽礼拝

 

ヨギフィールを貴方の生活の一部に

 

ヨガ・ピラティスで健康と若さを

YOGI FEEL ヨギフィール

板橋区 練馬区 豊島区

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店舗名:ヨギフィール

 

対象エリア:板橋区、練馬区、豊島区

 

理念:

板橋・練馬地域の人々の健康を支え、女性も男性も、初心者も経験者も、年齢も関係なく楽しめる場所となる

 

レッスン内容:

【ヨガ】リラックスヨガ、ダイエットヨガ、産後ヨガ

【ピラティス】ストレッチ&ピラティス、体幹ピラティス、ひめトレピラティス

 

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